Voel je je soms opgejaagd? Bestaat jouw lichaam vooral uit ‘hoofd’ en minder uit ‘lijf’?
Schrijf je dan in voor deze workshop waarbij mindfulness gecombineerd wordt met ademhalingstechnieken en bewegen in de buitenlucht.
Via korte oefeningen leer je aandachtiger te kijken, intenser te voelen en zo bewuster in het moment te leven. Na afloop kun je deze tools zelf toepassen in je dagelijkse leven. Iedereen kan op z'n eigen niveau meedoen. Wandel mee voor meer energie en minder stress.
ENG
Do you sometimes feel rushed or overwhelmed? Does it feel like you live mostly in your head, rather than in your body?Then join this workshop, which combines mindfulness with breathing techniques and movement in the open air.
Through a series of short exercises, you will learn to observe more attentively, experience more deeply, and become more present in the moment. Afterwards, you can continue applying these tools in your daily life. The workshop is accessible to everyone, regardless of experience or fitness level. Walk with us towards more energy and less stress.
PRAKTISCH
- Duur: 2u
- Leeftijd: 16+
- Mogelijke prikkels: beweging
- Publieksopstelling: wandeling in groep (16 personen), buiten
- Taal: Nederlands:
- Taalicoon 2: Je begrijpt al een beetje Nederlands maar je spreekt het nog niet zo goed.
-
Op de bijbehorende locatiefiche vind je alle informatie over de locatie, zoals de bereikbaarheid en toegankelijkheid.
PRActical
- Duration: 2h
- Age: 16+
- Possible triggers: movement, outdoors
- Audience setup: group walk
- Language: Dutch
- Language icon 2: You already understand a bit of Dutch, but you do not speak it very well yet.
- Location details: You can find all information regarding the venue, such as transport links and accessibility on the location sheet.
pay what you CARE
We zorgen voor elkaar. Daarom bepaal je hier zelf de toegangsprijs. Heb je wat meer te besteden? Dan help je de drempel voor een ander laag te houden. Dank voor je bijdrage!
We take care of each other. That is why, for the second weekend of AMOK, you decide the entry price yourself. If you have a little more to spend, you help keep the threshold low for someone else. Thank you for your contribution!
